双子座男生16之后还能长高吗？

你好！16岁人体1。想要长高，请保持充足的睡眠，最好在11点之前。不要熬夜，有时候睡觉可能会踢腿，这是成长的预测。

2.饮食方面，可以选择牛奶作为饮料。我推荐脱脂或者低脂牛奶，怕发胖。好处是补钙，晚上喝点也能改善睡眠。食物推荐高蛋白的肉、蛋、鱼。当然，均衡的饮食也很重要。不要挑食。

3.晒晒太阳，骨头好像和植物很像。享受阳光对身高有一定影响

4.锻炼身体。需要跳跃的运动优先。比如篮球，跳绳等等。每一个新的一天，人的关节里都会有一种物质。经过一天的磨合，就会消耗掉，通过运动把这种消耗降到最低。使其在睡眠时能牢固地吸收到骨骼中。这也是为什么有人问为什么早上比晚上高。

另外:一半的身高是某些遗传因素造成的。当然有一半是靠自己的努力。只要你后天努力，就能让身体长到你能达到的最高值。最后祝你身体健康，得偿所愿当然可以成长，但是你得养成一个好的生活习惯: