岩茶的功效和作用及其副作用禁忌

1.健脾开胃:岩茶含有多种活性物质，能促进胃肠蠕动，增强胃肠道的消化吸收能力，从而帮助人体调节胃肠功能。

2.降血脂、降血压:岩茶含有多种有益成分，如茶多酚、儿茶素、黄酮类等。，能清除体内自由基，调节血脂，降低血压。

3.提神:岩茶中的咖啡因等活性成分能促进神经系统的兴奋，提高人的注意力和思维反应速度。

4.防癌抗癌:岩茶含有多种抗氧化物质，能清除自由基，防止细胞变异，降低癌症发病率。

虽然岩茶是天然食品，但服用时仍需注意以下禁忌和副作用:

1.心血管疾病患者和孕妇应谨慎饮用。

2.岩茶喝多了容易导致茶醉，表现为头晕、恶心、心慌等症状。

3.岩茶茶碱含量高，可能会影响睡眠质量，所以不适合晚上喝。