芒果的功效和作用？

芒果有很多功能和作用。芒果是一种热带水果，富含糖、维生素、蛋白质、铁、钾、钙、磷、硒、膳食纤维等。，具有很高的营养价值。常吃芒果可以帮助消化、通便、祛痰止咳、降血脂、降血压。下面详细说说芒果的作用和功效。

列表:

1:能降低胆固醇和甘油三酯:芒果中的维生素C含量比较高，量高于一般水果。芒果叶中的维生素C含量也很高，即使加热加工也不会消失。经常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯，有助于缓解人们所遭受的心血管疾病。

2.芒果还有抗肿瘤的作用，因为芒果中含有丰富的芒果酸，此外还含有多酚类物质，具有明显的抗氧化作用，有美容养颜的作用。芒果含有丰富的维生素A，能合成人体黏膜组织，如胃黏膜、鼻黏膜、口腔黏膜等。多吃芒果可以促进黏膜组织的合成。

3.芒果的营养价值不仅在果实上，还在芒果的根、茎、叶、皮上。这种果实的果实、树皮、茎、叶具有抑制人体大肠杆菌、化脓性球菌等一系列功能，可有效治疗皮肤、消化道感染等一系列疾病。总的来说，芒果是个宝。建议大家买了吃。但是有些人不适合吃。

过敏体质的人，吃了芒果后，如果汁液不小心溅到皮肤上，可能会出现过敏的情况，导致芒果皮炎。当你触摸芒果的嘴、脸或手时，会出现一系列状况，如发红、皮疹和刺痛，嘴唇会肿胀和起泡，甚至可能危及生命。