从你的睡姿能看出你的性格吗？从你的睡姿能看出你的性格吗？
1，睡姿对性格的影响
睡觉姿势应该是我们熟悉的吧？但是每个人的姿势好像都不一样。但是仔细观察，你会发现还是有很多相似之处的。比如有的人喜欢侧睡，有的人喜欢仰睡，有的人喜欢趴着睡。
平时有人喜欢研究星座，观察人的性格和处事方式，那么用什么样的姿势睡觉也会和我们的性格有关系吗？据简一的专家介绍。com，平时趴着睡的人，在日常生活中往往以自我为中心，不在乎别人的感受。他们总是强迫别人按照自己的意愿去做一些事情。如果你这样睡觉，是时候改变了。
另外，平时喜欢侧睡的人要注意，趴着睡和蜷着身子睡是相反的，这说明你是一个有礼貌、诚实、有爱心的人。然而，没有什么是完美无缺的。你生活的重心有必要从树立你的自信开始，学会接受错误和不完美，说明这其实就是自我成长的价值，这样美好才会随之而来。
2、睡眠禁忌
1，枕头太高了
从生理上讲，枕头应该是8到12 cm。过低，容易造成“落枕”，或者因为血液流入大脑过多，导致第二天大脑肿胀、眼皮浮肿；太高，会影响呼吸道畅通，容易打鼾，而且长期高枕，容易引起颈部不适或驼背。
2.手放在枕头上睡觉
睡觉时将手放在头下，不仅会影响血液循环导致上肢麻木疼痛，还会增加腹内压，久而久之还会导致“反流性食管炎”。所以，用手当枕头睡觉是不可取的。
3、被套
被掩盖容易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对健康危害极大。婴幼儿不要这样做，否则有窒息的危险。
4.张开嘴呼吸
晚上闭着嘴躺着是保持活力的最好方式，而张着嘴呼吸不仅会吸进灰尘，还容易让冷空气刺激气管、肺部、肋骨。最好用鼻子呼吸。鼻毛可以阻挡一些灰尘，鼻腔可以温暖吸入的冷空气，有益健康。
5.迎着风睡觉
睡觉时对环境变化的适应能力降低，容易着凉生病。古人认为，风为百病之长，善举之数变；善于拍照的人，夏天也不是风吹日晒躺着。所以睡觉的地方要避开风口，床要和门窗有一定距离。
6.坐着睡觉
有的人吃饱饭后坐在沙发上，打开电视泡一壶茶，足够舒服。可能是工作太累，看着电视睡着了，才让第二个隐患出现了！因为坐着睡觉会使心律变慢，血管扩张，流向各器官的血液会变少。另外，胃消化需要供血，加重脑缺氧，导致头晕耳鸣。有人说中午休息一下。谁会带被子去公司？找个地方呆着吧。东西是省了，但是身体会抗议。
提示:这些食物可以有效催眠。
食物和睡眠有关系。如果睡前吃一点催眠食物，更容易入睡。
牛奶:睡前喝一杯牛奶，里面的色氨酸含量足够入睡。喝牛奶的饱腹感也增加了催眠效果。
核桃:每天早晚吃点核桃，对睡眠有好处。
桂圆:龙眼肉养心脾，养血安神，可治失眠、健忘、神经衰弱。
莲子:梦多心烦失眠者，莲子心中加少许盐，水煎，每晚睡前服用。
醋:疲倦失眠时，可取1汤匙醋，放入温水中慢慢服用。喝酒的时候闭上眼睛，可以安心睡一会儿。