袁文魁的记忆法有用吗？

1，大胆尝试，积极行动

首先最容易练习的是十二星座的记忆，包括白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座、双鱼座。

如果在平时，我会重复这十二个星座，会出现这样的情况:记住这个，忘记那个；但是，我不到十分钟就把十二星座都记住了，第二天还记得。真的很棒，我打算练习一下。

正如袁文魁先生所说，有些人学习了几年，研究了许多记忆方法，但仍然没有提高记忆力。问题是他是否尝试过练习。我试过了，这个方法真的很有用，我会坚持下去。

2、及时反馈，检查总结

背诵的练习要看效果，及时反馈和检查总结也是重要的步骤。著名心理学家罗西和亨利的“反馈效应”实验很好地证明了反馈的作用。

这个“反馈效应”实验是把一个班级分成两组。第一组每天考一次，第二组从不考。这样一来，每天参加考试的那一组的学习成绩就比总是捉摸不定的那一组要高得多。

3.提高记忆力的最后一步:调整提高，走向成功。

世界记忆冠军汪峰曾经说过:我进步很快的秘诀之一就是犯错后会总结，然后确保下次不会再犯。"

事实上，任何人在学习任何知识或技能时，都不可能不犯错误而取得进步；最常见的现象就是犯了错误之后进步很大。不要担心犯错，调整节奏，改进方法，继续前进，这就是我们前进的状态。

扩展数据:

1，要选择联想的中介，也就是选择联想的传播。因为这是记忆的关键，选得好，就会“豁然开朗”，突然联想到某个解题的材料或方法，问题就迎刃而解了；如果选择不好，有时候很简单的一条也会被“卡住”，很长一段时间都会莫名其妙。

2.注意知识的积累。因为联想是新旧知识连接的产物，先学的知识应该是后学知识的基础。旧知识积累得越多，新知识联系得越广，就越容易产生联想，也就越容易理解和记忆新知识。