金牛座人的身体素质和保健方法

分析:

保健:金牛座的人最喜欢乡村生活，置身于“常青树丛”是他健身的最佳灵丹妙药。虽然他不是运动员，但他非常喜欢户外活动和野外工作。打理菜园，翻土，种菜，拔杂草，施肥。这些等于是一种锻炼，对他的身心非常有益。金牛座的人身体强壮，胃口很好。然而，过度的食欲往往会使一些人失去身体的美丽，感到沮丧。尽管如此，他还是不愿意控制自己的食欲。调整这种情况最好最有效的方法就是时不时的安排一天的禁食，喝一些有助于利尿和轻度腹泻的洋葱汤，或者红茶叶泡的茶。这一天，他会感到轻松、神清气爽，这对克服肥胖非常有效。此外，他需要心情愉快，永远充满乐观。为此，你可以和亲朋好友说说笑笑，唱唱歌。为了克服消化不良，你应该尽可能细嚼慢咽。

金牛座的人需要钾，钾可以消除疲劳，调节心脏功能，强健肌肉。为此，可以多吃大白菜(大白菜是金牛座人最好的蔬菜)、西红柿、韭菜、蘑菇、橄榄、香蕉、枣和谷物。养成经常吃沙拉的习惯。比如胡萝卜丝沙拉，用半个橙子和一小块柠檬榨出的汁拌玉米油的沙拉等。金牛座的保健植物是刺柏，有保肝利尿的作用。荆棘焦油对缓解疼痛非常有效。为了保持身体健康和良好的内部循环，我们应该经常使用常春藤和七叶树果的香脂。为了排除体内毒素，预防和缓解便秘，最好空腹喝一茶匙用鼠尾草、迷迭香和百里香树枝浸泡的橄榄油，然后喝一大杯凉水。这样身体又会像加了润滑油的机器一样灵活运转。此外，橄榄不利于防止皱纹和净化皮肤。

有时饮用由以下草药制成的汤剂具有利尿和减肥的作用:

染色华牧.............................................................................................................................................................................

接骨木20g。

绣线菊花20g

将这三种花混合在一起，每次舀一茶匙，放入杯中，煮五分钟。早点空腹喝，不要过量。

金牛座的人容易出现腺体的问题(比如腺体肿大，功能异常)。不要忽视这个病，要及时治疗。金牛座的人不要吃太多的糖和蛋糕，容易引起糖尿病。尽量少吃含糖量过高的成熟水果，比如覆盆子、樱桃，尤其是桑葚和欧洲越橘。喉咙是金牛座的身体弱点。冬天，一条厚厚的羊毛围巾对他来说是绝对必要的。经常用蜀葵的花和叶子，用紫苏草的叶子做的茶漱口。性生活要适度，对他的身心都有好处。

金牛座女性经常痛经，以下草药制成的汤剂有助于缓解痛经:

甘菊30克

羊草...................30克

百里香30克

将一汤匙上述草药加入一杯开水中，浸泡十分钟。服用后，在小腹上放一个热水袋。对于月经过多的女性，可以试试以下汤剂:

荠菜............................50克

木贼.................50克

在每杯水中加入一茶匙上述草药，煮沸五分钟后饮用。