十二星座瘦身法_十二星座如何减肥

不得不承认，现在交通越来越方便，基本上是好事，但对于一些不太喜欢运动的人来说就不一定了。长期的生活方式或者固定的生活方式，给了不爱运动的ta们很多不运动的借口。

其实可以试试健身，不仅有利于身体健康，还有利于桃花运。我们来看看十二星座，哪种健身方式最有效！

白羊星座

最佳锻炼计划:对于喜欢挑战的你来说，每天做简单的锻炼和跑步肯定是不够的。一些新的时尚运动如赛跑、轮滑和攀岩都是你不错的选择。但是要小心，你的头很容易受伤，所以要戴防护帽。

金牛星座

最佳锻炼计划:举重和哑铃是你的优秀运动。

双子星座

最佳锻炼计划:游泳是你最佳的锻炼选择。另外，星座专家说，如果你们一起合作，效果会更好。所以可以参加快速激烈的两人运动，比如乒乓球，雪橇。

巨蟹星座

最佳锻炼计划:按时打开电视，和体操教练一起锻炼；也可以在家里用家庭健身器材做减肥运动，日复一日，持之以恒，你这只懒猫就可以用上你最想要的美丽线条了！

狮子星座

最佳运动方案:一定要去健身俱乐部参加减肥运动培训班，这样才不会因为每天“吃饱肚子”而走上肥胖之路。

室女宫

最佳锻炼计划:你会把锻炼当成休闲时间而不是苦差事，所以你会在整个锻炼过程中持之以恒，骑行长距离是你健身的最佳选择。

天秤座

最佳运动项目:太极等放松运动最适合你。

天蝎座

锻炼计划:你喜欢有挑战性和竞技性的运动，所以极限运动和长跑是你的首选。武术不仅能满足你的竞技精神，还能消耗你体内更多的热量，所以也是你的健身选择。

人马星座

最佳锻炼计划:野营旅行、徒步旅行和在郊区漫游是你保持苗条的好方法。如果你想探索异国风情，踢踏舞一定会让你感兴趣。

摩羯星座。比较CAPRICORN

最佳锻炼计划:你不会做一些极端的体育锻炼来强迫自己保持身材。相反，你可能是一个很好的攀岩者，所以去攀岩或者爬山吧。

宝瓶星座

最佳运动项目:帆板和滑水是你减肥健身的首选。需要注意的是，在从事剧烈运动之前，一定要全身拉伸放松，保护脚踝不受伤害。

双鱼宫

最佳运动计划:游泳和航海是你享受的理想运动，竞走也是你不错的选择。