12星座减肥动机_十二星座减肥排名

肥胖对于男生来说似乎不是一件很重要的事情。除非已经胖到天上去了，男生对体重看得很轻。但是女生就完全不同了。他们不能忍受自己的肥胖。其实很多时候他们眼中的肥胖在别人眼里也是很瘦的，但是他们自己却在那里挣扎。那么到底十二星座通常用什么运动方式来达到他们的减肥效果呢？让我们来看看。

白羊座:打篮球。

白羊座会选择打篮球作为减肥的方式。打篮球虽然看起来是拿着球拍来拍去，但是跑步的时候其实是要消耗很多能量的。尤其是有人工对抗的话，那一分钟都是汗流浃背。而且白羊座刚好很喜欢打篮球，所以会选择结合自己的爱好来减肥，真的是一举两得，省了很多麻烦。

金牛座:饭后散步。

金牛座每次下班都不是很累。他们经常不想搬家。但是没有办法，上班整天坐在办公室，根本没有时间运动，所以肚子越来越大。如果你不开始锻炼，你将来真的会变成一个胖子。金牛座选择饭后散步。他们认为这就够了。只要他们吃的食物被消化，他们就不会太胖。

双子座:跳绳最有用

有些运动只能在某些部位减肥，比如仰卧起坐，主要是减肥。而如果跑步的话，很多都是为了减肥。不过双子座想要减肥的是全身，让自己整体看起来更平衡。所以他们会选择跳绳减肥，因为跳绳是全身运动。你的四肢都要运动，互相配合，这样全身才能消耗能量。关键是跳绳简单，在哪里都可以。

巨蟹:每天长跑。

巨蟹也不知道做什么运动。如果他们打球，他们不擅长，他们现在开始学也不太现实。他们根本没有足够的时间从头开始。所以巨蟹还是会选择最基本的就是长跑。他们喜欢在跑步前戴上耳机，放自己喜欢的音乐，慢跑十圈，这样一点都不会累，还能顺便锻炼身体减肥。

利奥:打羽毛球。

因为每天上班都要面对电脑，狮子座身体最大的问题就是颈椎。别说他们，现在大部分年轻人都有这个问题。是因为白天上班僵硬，晚上下班躺在床上玩手机。所以他们会选择打羽毛球，这样头会一直抬头看球，可以有效缓解颈椎疼痛，最重要的是减肥。

处女座:配合电视跳舞瘦身操。

处女座的人非常担心自己的身体，他们特别在意自己的身体。如果她们觉得自己有点畸形，就会很快瘦下来。但是，他们不知道该怎么办，就干脆上网百度看看怎么减肥。搜索的很多都是健美操，所以会很有激情，每天一遍一遍的跟着视频里的动作减肥。