台湾青少年玩家网瘾比例高于欧美！90%的问题来自现实生活
国研团队调查了1年内台湾省8110玩网游的青少年，发现3.1%的青少年网游玩家存在网瘾问题，高于欧美的1%。这是目前亚洲乃至全球规模最大的青少年网络游戏成瘾调查，研究成果于上月被行为成瘾研究领域的权威期刊《行为成瘾》接受。
该研究的通讯记者林钰轩说，人们对“网瘾”有很多误解，在很多条件不充分的研究中，“网瘾”的比例甚至可能高达10-20%。但在本研究中，心理学专业人员根据美国精神病学协会制定的“网络游戏障碍”研究标准进行了结构化诊断会谈，并建立了“网络游戏成瘾量表”的分界点。
“这样可以更客观的评价游戏的优劣，不会把正常娱乐休闲目的的网游或者电竞选手的强化训练误判为网游成瘾”，林钰轩解释道。
图说/美国国立卫生研究院医师林钰轩表示，在对台湾省1年内玩网络游戏的8110青少年进行调查后发现，有3.1%的青少年网络玩家沉迷于网络，高于欧美的1%。上瘾的关键不是时间的长短，而是“容忍度”
马凯精神科的医生邱说:“如果你喝得太多，你就会对酒精上瘾。同样，如果你不花太多时间上网，你肯定会上瘾。重点是看青少年对网络的容忍度。”也就是说，如果青少年沉迷于网络，随着“网瘾”的加深，他们需要花越来越多的时间玩电子游戏来获得同样的快乐，而为了上网，他们的日常生活也会受到影响。
90%的网瘾问题都在网络之外。
林钰轩说，事实上，在临床实践中，大多数情况下问题都出现在互联网之外的现实生活中。“在门诊，我们90%左右的时间都在处理青少年在现实中遇到的问题。”林钰轩认为，互联网是青少年逃避现实、快速获得成就感和幸福感的选择。如果现实生活能够满足青少年的心理需求，他们自然不会在网络中越陷越深。
“比如我只需要花几个小时就能破解一个网游中的高难度关卡，从而获得成就感；但在现实生活中，我可能需要两三个月的时间才能在学业上取得进步。”林钰轩建议，老师和家长可以在现实中提供更多“增加孩子快乐”的方法，不仅是在学业上，还包括在体育和才艺上的成就感，这也有助于他们回归现实世界。
“我们不应该被动地限制我们每天玩电脑游戏的时间，而是积极鼓励孩子们在现实中找到成就感，”林钰轩呼吁在与网瘾的斗争中“促进健康”，而不是“预防疾病”。
东亚地区青少年成瘾比例严重。
林钰轩指出，东亚青少年网瘾问题一直高于欧美，背后原因也与东亚国家缺乏户外活动课程有关。如果老师和家长发现孩子上网时间太长，花钱太多，重点是“戒不掉”，可能就要稍微注意一下自己是否有网瘾问题了。
“由于网瘾还是一个新的成瘾项目，研究时间不是很长，但国外有研究指出，大学时期是网瘾是否加深或戒除的关键点，因为人脑前额叶中的‘冲动控制’要到18-25岁才会发展起来。如果‘冲动控制’已经成熟，但仍有网瘾，那么可以预测，这个个体在未来3-5年内仍会有网瘾。」