步枪操作方法

1，动作要领。

(1)枪。

密码:枪。

要领:听到“举枪”的命令后，右手将枪举至右肩前方，枪身垂直，距离身体约10 cm，枪面向后，手约与肩同高，大臂轻贴右侧，左手握住防护木；右手移握，右臂伸直；将枪轻轻贴在右侧，枪身平直，与扣线平行；右臂轻贴右侧腹，左手迅速放下持枪立正。

(2)把枪放下。。

口令:放下枪。

要领:听到“枪放下”的口令后，左手迅速握住护木，右手移动到星座附近握住；左手放下，右手就会放下枪，这样前脚跟就会轻轻触地，变成握枪姿势。

2.行动要点。

举枪和放枪的要领可以概括为“三快两准一稳”。“三快”:即手枪快，左手快，放下枪快；“两个准”:枪离身体的位置准，双手持枪的位置准。“一稳”:即枪在运动过程中要稳。具体来说，要把握以下几点:

(1)保持良好的军姿。提枪或放下枪时，腿要下压，收腹挺胸，收下颌，伸直脖子，正确把握立正时的三个协调。

(2)举枪时主要是利用手腕的力量和食指的举力把枪举到右肩前，左手要抄近路快速握住防护木。

(3)左手控枪，右手在枪面上快速握住握把。

(4)将枪贴在身体右侧时，主要是利用右手的握力和左手向后的带力，使枪快速到位。

(5)放下枪时，利用右手腕的爆发力快速向前推枪，同时左手抄近路握住木护手；移动准星座时，左手控枪，右手抄近路，快速掌握准星座附近；放下枪时，主要利用右手腕的爆发力迅速将枪送至右下方，使枪的前掌脚跟轻轻触地。

3、容易出现的错误动作及纠正方法。

(1)提枪时，吊臂过大，提枪速度慢，枪没有定位。

矫正方法:右臂轻贴右侧腹，可以用辅助手段限制练习者矫正。

(2)左手握枪时，枪身不稳。

纠正方法:用适当的力握枪，左手抄近路，将枪直立，使手掌与枪结合牢固，用适当的力打枪面。

(3)左手与左前臂不在一条线上。

纠正方法:枪贴在身上后，左小臂略水平，左手腕和左手伸直，与左小臂成一直线。

(4)放手时画一条弧线。

纠正方法:左手抄近路，沿着身体上下滑动。

(5)枪身不直。

纠正方法:提枪时，枪身轻贴身体右侧，平行于扣线。

(6)放下枪时，右肩向前。

纠正方法:肩膀放松，用手劲把枪推出去，上身保持直立。

(7)推枪时，枪身不垂直。

纠正方法:右臂伸直，左手握枪，用力适当。

(8)开枪时，刺刀划出弧线或引线。

纠正方法:右臂轻贴右侧腹，右手走捷径放下枪。

(9)枪落地过猛。

纠正方法:在接近地面时，控制好速度，让脚后跟轻轻接触地面。

(l0)落地后脚跟的位置不准。

纠正方法:使脚后跟的跟部与右脚尖齐平。

4、培训步骤

(1)分解练习。

口令:分解动作，扛枪，二，三，四。分解一下。把枪放下。二三。

要领:听到“举枪”的命令后，右手迅速将枪举至右肩前方，枪身垂直，距离身体约10 cm，枪面向后，手约肩高，右臂轻贴右侧腹，左手握防护木；听到“二”的口令后，右手移握，右臂伸直；听到“三”的口令后，将枪轻轻贴在自己身体的右侧，枪身要笔直，与按钮线平行，右臂轻轻贴在右侧；听到“四”的口令后，迅速放下右手，持枪立正。

听到“枪放下”的口令后，右手向前推枪，左手迅速握住护手；听到“二”的口令后，将右手移至准星座附近；听到“三”的口令后，左手右手同时放下枪，使前脚跟轻轻触地，成为握枪姿势。

(2)连贯的动作练习。